In Nederland vallen dagelijks ouderen. Daarnaast zijn er mensen die bang zijn om te vallen, wat vermindering van lichamelijke en sociale activiteiten veroorzaakt. Daarom wordt er bij ons het Otago valpreventie programma aangeboden. Voor wie is het programma bedoeld?
- Mensen van 65 jaar en ouder;
- Thuiswonende ouderen.
Wie kunnen er NIET meedoen:
- Indien u niet rond het huis kunt rondlopen (minder dan 50 meter);
- Mensen met een verminderd begrip van de Nederlandse taal;
- Indien u onder behandeling bent bij een fysiotherapeut willen we eerst van te voren overleggen of het programma geschikt is.
Wat houdt het Otago programma in?
In het programma leert u door middel van tips wat u kunt doen om veiliger thuis te kunnen wonen. Daarnaast bieden we een oefenprogramma aan om de kracht op te bouwen, flexibiliteit en de balans te oefenen. We bieden het programma individueel aan of in groepsverband van maximaal 10 deelnemers. De groepssessie vind wekelijks plaats in De Zwake op donderdag tussen 10 en 11, met de mogelijkheid om nog een drankje te doen nadien (op eigen kosten).